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1624个月胸部运动宝宝被动操

发布时间:2020-02-15 15:17:15

16~24个月胸部运动宝宝被动操

作用

科学而系统的抚触和被动操,可以训练宝宝的各种大动作能力,培养宝宝的生活情趣和良好的个性,从而促进婴儿的生理和情感发育,改善婴儿睡眠,增强消化功能,提高免疫力。

准备

给宝宝穿上柔软的衣服。妈妈洗净双手,擦上润滑油。

胸部运动

1 将宝宝的两臂置于身体两侧。

2 两臂在胸前交叉

3 然后两臂左右分开

4 还原。

注意事项:妈妈在抓握时不要太用劲了,要轻柔一些。

上肢伸屈运动

1 弯曲宝宝左肘,左手触肩

2 还原;同法练习右肘。

注意事项:妈妈抓握宝宝的手腕,要让宝宝的手掌呈现出来触碰到肩膀。

上肢肩部运动

1 两臂左右分开,掌心向上。

2 两臂向前万平举,掌心相对

3 两臂上举,掌心向上。

4 还原。

注意事项:妈妈在帮助宝宝时,要注意第三节两臂向上举时,要把宝宝的手心朝上,肘关节要伸直。

肩部运动

1 将左臂拉向胸前。

2 再向外侧绕环。

3 同法练习右臂。

注意事项:妈妈在帮助宝宝时,不要用力过猛,以免扭伤宝宝的关节。

下肢运动

1 宝宝仰卧,腿伸直。

2 两手握生宝宝的膝关节部位,将两腿同时屈缩至腹部,然后还原。

注意事项:妈妈在帮宝宝屈缩时,不要用力过猛使姿势变样。

两腿伸直上举

1 宝宝仰卧,腿伸直。

2 两手握住宝宝的膝部,将两腿上举,与腹部成直角,还原。

两腿轮流伸屈

1 宝宝仰卧,让宝宝左腿屈至腹部。

2 还原;同法练习右腿。

注意事项:注意左右腿交替时另一条腿伸直。

股关节活动

1 将左侧大腿与小腿屈缩成直角。

2 再屈缩至腰部后,向身外移动,还原。

3 两腿轮换做。

注意事项:不要用力过猛造成拉伤韧带。建议:这个训练不计时间,只要宝宝不累乐意玩,你就和他玩下去。但要注意,宝宝刚吃饱或晚上睡前不宜玩这些游戏。

(以上内容仅授权39健康独家使用,未经版权方授权请勿转载)

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